Ο θυμός αναγνωρίζεται ως ένα εξαιρετικά «αρνητικό» συναίσθημα και συνήθως η προτροπή είναι ο κατευνασμός μέσω τεχνικών αναπνοής, ασκήσεων και διαλογισμού. Ωστόσο οι ελίτ αθλητές έχουν μια τελείως διαφορετική προσέγγιση που καταδεικνύει πως κανένα συναίσθημα δεν θα πρέπει να μας «τρομάζει». Οι κορυφαίοι επαγγελματίες στον αθλητισμό γνωρίζουν πως δεν πρέπει να εξαφανίζουν τον θυμό, αλλά να τον κατευθύνουν δημιουργώντας μια στοχευμένη ένταση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή απόδοση. Πρόκειται για μια «κρυφή» δύναμη, που εάν ρυθμιστεί σωστά μπορεί να βοηθήσει στο να πετύχουμε περισσότερα. Οι αθλητές συχνά το αποκαλούν «επιθετικότητα» (aggression) και το αναγνωρίζουν ως το «κλειδί» της επιτυχίας… Μια επιθετικότητα προσηλωμένη στον στόχο και όχι στην πρόθεση να βλάψεις. Όπως σημειώνεται σε άρθρο του Psychology Today, «οι αθλητές ξέρουν πως το σκόπιμο χτύπημα ή η επιθυμία για εκδίκηση δεν φέρνει αποτέλεσμα». Κατά τη διάρκεια ενός αγώνα φέρνει μόνο τιμωρίες και προβλήματα για την ομάδα, όπως μια κόκκινη κάρτα ή ένα πέναλτι. Αν θέλουν […]
