Ο καρκίνος παραμένει η μεγαλύτερη πρόκληση της σύγχρονης ιατρικής. Παρότι οι θεραπείες εξελίσσονται και οι επιστημονικές ανακαλύψεις πληθαίνουν προσφέροντας ελπίδα για το μέλλον, η νόσος εξακολουθεί να μαστίζει με τα στοιχεία να δείχνουν πως ένας στους πέντε ανθρώπους παγκοσμίως αναμένεται να διαγνωστεί κάποια στιγμή στη ζωή του με κάποιον τύπο καρκίνου. Το θετικό – πέρα από την επιστημονική πρόοδο – είναι πως βάσει των νέων ερευνητικών δεδομένων που έχουμε στα χέρια μας, σε σημαντικό ποσοστό ο καρκίνος μπορεί να προληφθεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής, που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και περιορίζουν τη φλεγμονή. Ακολουθούν οκτώ πρακτικές που αν και δεν εγγυώνται απόλυτη προστασία, σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, βοηθούν ουσιαστικά στη μείωση του συνολικού κινδύνου. 1. Βελτιώστε τα επίπεδα βιταμίνης D Ο οργανισμός χρειάζεται βιταμίνη D για να αντιμετωπίσει καρκινικά κύτταρα. Μπορείτε να την προσλάβετε μέσω της έκθεσης στον ήλιο, λιπαρών ψαριών και συμπληρωμάτων, όταν τα επίπεδά σας είναι χαμηλά. Έρευνες δείχνουν ότι άτομα με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D […]
