Η υγεία του εντέρου παίζει πολύ μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο ίσως πολλοί να φαντάζονται. Το εντερικό μικροβίωμα επηρεάζει καθοριστικά τη γενική ευεξία, ρυθμίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, την πέψη, την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, ακόμη και τη διάθεση. Επιπλέον, έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει ισχυρή σύνδεση ανάμεσα στην υγεία του εντέρου και τη γνωστική λειτουργία, όπως η ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών και η μνήμη. Η κακή λειτουργία του εντέρου συνδέεται επίσης με χαμηλή ποιότητα ύπνου, κόπωση, δερματικά προβλήματα (όπως ακμή και ροδόχρους ακμή), αυξομειώσεις βάρους, φλεγμονή και πολλά άλλα. Δύο συχνοί «ένοχοι» πίσω από τα προβλήματα του εντέρου είναι τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα και όσα περιέχουν πολλή ζάχαρη. Γι’ αυτό έχει σημασία να προσέχουμε τι τρώμε. Ειδικοί στο Parade παρουσιάζουν το ιδανικότερο μεσημεριανό γεύμα για την υγεία του εντέρου. Όταν το μεσημεριανό είναι σωστά δομημένο, μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα ενέργειας, να αποτρέψει την απογευματινή κόπωση και να βοηθήσει το έντερο να λειτουργεί καλύτερα όλη την υπόλοιπη ημέρα. Τι περιέχει ένα ιδανικό […]
