Όλοι το έχουμε ζήσει: κολλάμε σε ένα πρόβλημα, το αφήνουμε για το βράδυ και την επόμενη μέρα η λύση μοιάζει πιο καθαρή. Για χρόνια αυτό αντιμετωπιζόταν περισσότερο ως «λαϊκή σοφία» παρά ως κάτι που μπορεί να αποδειχθεί επιστημονικά. Μια νέα έρευνα, όμως, από νευροεπιστήμονες του Northwestern University, δείχνει ότι ο ύπνος – και πιο συγκεκριμένα τα όνειρα – ίσως δεν μας ξεκουράζει απλώς, αλλά δουλεύει για εμάς ενώ κοιμόμαστε. Οι επιστήμονες κατάφεραν για πρώτη φορά να επηρεάσουν το περιεχόμενο των ονείρων και να δείξουν ότι, όταν ένα πρόβλημα «μπαίνει» στο όνειρο κατά τη φάση REM του ύπνου, αυξάνονται και οι πιθανότητες να βρεθεί η λύση του μετά το ξύπνημα. Πώς επηρέασαν τα όνειρα των συμμετεχόντων Οι ερευνητές, που δημοσίευσαν τη μελέτη τους στο επιστημονικό περιοδικό Neuroscience of Consciousness, χρησιμοποίησαν μια τεχνική που ονομάζεται «στοχευμένη επανενεργοποίηση μνήμης» (targeted memory reactivation – TMR). Στο πείραμα συμμετείχαν 20 άτομα. Αρχικά, οι συμμετέχοντες προσπάθησαν να λύσουν γρίφους με χρονικό όριο τριών λεπτών για τον […]
