Το περπάτημα δεν είναι απλώς ένας εύκολος τρόπος άσκησης. Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, να βελτιώσει τη διάθεση, να τονώσει τον μεταβολισμό, να ενισχύσει την καρδιοαγγειακή υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων. Το βασικό ερώτημα όμως είναι ένα: Πόσο πρέπει να περπατάτε για να δείτε αποτέλεσμα στη ζυγαριά; Έρευνες δείχνουν ότι η […]
Κατηγορία: Uncategorized
11 διαδεδομένοι διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται από διατροφολόγους
Οι διατροφικές συμβουλές που κυκλοφορούν συχνά αγνοούν τις ατομικές ανάγκες και τους στόχους υγείας του κάθε ανθρώπου. Δίαιτες που αποκλείουν ολόκληρες ομάδες τροφών μπορεί να στερούν από τον οργανισμό βασικά θρεπτικά συστατικά, να ενισχύουν το αίσθημα της κόπωσης ή να προκαλούν απογοήτευση λόγω μη επιτεύξης των στόχων. Είναι σημαντικό λοιπόν να ξεκαθαρίσουμε την αλήθεια πίσω […]
Αυτισμός: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα 3 επίπεδα του φάσματος
Ο αυτισμός, ή πιο σωστά Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος (ASD), δεν είναι μια ενιαία κατάσταση για όλους. Περιλαμβάνει μια ποικιλία χαρακτηριστικών, που απαιτούν και διαφορετικά επίπεδα στήριξης. Η διάγνωση ASD κατατάσσεται σε τρία επίπεδα, ανάλογα με τον βαθμό υποστήριξης που χρειάζεται ένα άτομο βάσει των συμπτωμάτων του κατά τον χρόνο της διάγνωσης. Επίπεδο 1: Απαιτείται ελάχιστη […]
Η μοναξιά μπορεί να έχει και οφέλη για την υγεία σου, πέρα από αρνητικές επιπτώσεις
Οι άνθρωποι βιώνουν μια «επιδημία μοναξιάς» λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής, με αποτέλεσμα να αυξάνονται και οι αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, όπως η εμφάνιση κατάθλιψης. Ωστόσο, μερικοί ειδικοί θεωρούν ότι υπάρχουν και οφέλη. «Η μοναξιά και η απομόνωση είναι πράγματι κοινωνικά προβλήματα που χρήζουν σοβαρής προσοχής, ειδικά από τη στιγμή που οι χρόνιες καταστάσεις μοναξιάς […]
Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας θα έχει εξαλειφθεί στη Δανία μέχρι το 2040
Η Δανία αναμένεται ότι μέχρι το 2040 θα έχει εξαλείψει τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, χάρη στη συμμετοχή των πολιτών της στο πρόγραμμα εμβολιασμού κατά του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV, κονδυλώματα) και στην ανίχνευση, ανακοίνωσε σήμερα ο Δανικός Σύνδεσμος Μάχης Κατά του Καρκίνου. Ο στόχος αυτός θα μπορούσε να επιτευχθεί «ακόμα και πριν […]
Έλενα Χουλιάρα: Η πρόληψη και η πρώιμη διάγνωση βασικός πυλώνας της βιωσιμότητας των συστημάτων Υγείας
Τι επεσήμανε η Πρόεδρος και Διευθύνουσα Σύμβουλος της AstraZeneca Ελλάδας και Κύπρου στο panel του Delphi Economic Forum Χ το οποίο εστίασε στην ανάγκη διασφάλισης της βιωσιμότητας και της ανθεκτικότητας των συστημάτων Υγείας. Ο καίριος ρόλος του PHSSR (Partnership for Health System Sustainability and Resilience).
Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας θα έχει εξαλειφθεί μέχρι το 2040 στη Δανία
Χάρη στη συμμετοχή των πολιτών της στο πρόγραμμα εμβολιασμού κατά του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV, κονδυλώματα)
Οι ειδικοί εξηγούν γιατί πρέπει να μαγειρεύουμε το καστανό ρύζι με διαφορετικό τρόπο από το λευκό
Χάρη στην πλούσια συγκέντρωσή του σε φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά, το καστανό ρύζι συχνά θεωρείται ως η πιο υγιεινή εναλλακτική του λευκού ρυζιού. Ωστόσο, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη το αγαπημένο φαγητό φαίνεται να περιέχει υψηλότερες ποσότητες αρσενικού – το τοξικό χημικό που χρησιμοποιείται συχνά σε δηλητηριάσεις στον πραγματικό κόσμο αλλά και σε […]
Καρκίνος: Νέες θεραπείες και η δύναμη της πρόληψης
Οι Ογκολογικές Κλινικές του Metropolitan Hospital, στελεχώνονται με έμπειρους ογκολόγους, που έχουν σημαντική παρουσία στα ογκολογικά δρώμενα της Ελλάδας αλλά και διεθνώς.
Διαμαρτυρία της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ για τις διαδικασίες χορήγησης άμορφων επιθεμάτων προς τους διαβητικούς
Τα διαβητικά έλκη αποτελούν μια ιδιαίτερα επικίνδυνη κατάσταση, η οποία απαιτεί άμεση και αποτελεσματική αντιμετώπιση.