Ετικέτα: Υγεία

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινότητα. Πριν καταφύγει κανείς σε φάρμακα, αρκετοί αναζητούν πιο απλές και φυσικές λύσεις μέσα από τη διατροφή. Οι χουρμάδες είναι μία από αυτές. Ένα φρούτο γλυκό, εύκολο να ενταχθεί στο καθημερινό μενού και με ιδιότητες που στηρίζουν τη σωστή λειτουργία του εντέρου, όπως τονίζουν […]

Ταξίδια, προετοιμασίες για οικογενειακές συγκεντρώσεις, άφθονο φαγητό και ποτό αλλάζουν απότομα τον ρυθμό της καθημερινότητας, κατά τη διάρκεια των γιορτών. Αυτή η αυξημένη δραστηριότητα μπορεί να επιβαρύνει την καρδιά, ένα φαινόμενο γνωστό ως «holiday heart syndrome». Σύμφωνα με στοιχεία στις ΗΠΑ, από τις 26 Δεκεμβρίου έως την 1η Ιανουαρίου καταγράφεται αύξηση 15% στους θανάτους από […]

Οι γιορτές, για πολλούς, είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με ζεστές αναμνήσεις: οικογενειακές παραδόσεις, γνώριμους ήχους, μυρωδιές από φαγητά και στιγμές με αγαπημένα πρόσωπα. Αυτά τα συναισθήματα, που συχνά συνοψίζονται στον όρο «νοσταλγία», μπορούν να γεννήσουν ταυτόχρονα χαρά και μια γλυκόπικρη συγκίνηση. Αν και η νοσταλγία δεν είναι πάντα εύκολη εμπειρία, οι επιστήμονες συμφωνούν σήμερα ότι μπορεί […]

Κάθε Ιανουάριο το ίδιο σκηνικό. Μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων «το ταμείον είναι μείον». Ο τραπεζικός λογαριασμός έχει αδειάσει και το ερώτημα είναι πάντα το ίδιο και πάντα εκνευριστικό: Πώς την «πάτησα» και φέτος, είχα σχέδιο, είχα πειθαρχία; Ωστόσο και πάλι όλα τα «σχέδια» κατέρρευσαν. Δώρα, στολισμοί, τραπέζια, βόλτες… Συνήθως η σπατάλη αποδίδεται σε αδύναμη […]

Η κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη συνολική σας υγεία. Όταν όμως το σώμα σας τη ζητά έντονα το πρωί, είναι δύσκολο να αγνοήσετε τα σήματα. Ξυπνάτε και έχετε μια ακατανίκητη επιθυμία για κρουασάν, μπισκότα, μαρμελάδα, δημητριακά με ζάχαρη… Αυτό δεν σημαίνει ότι «δεν έχετε πειθαρχία». Στην πραγματικότητα ο οργανισμός σας στέλνει ορισμένα μηνύματα. […]

Το κόκκινο κρέας αποτελεί βασικό μέρος της διατροφής για πολλούς ανθρώπους, χάρη στη γεύση του και τη θρεπτική του αξία. Ταυτόχρονα όμως, έχει βρεθεί στο επίκεντρο της επιστημονικής συζήτησης για τις επιπτώσεις του στην καρδιαγγειακή υγεία. Ένα από τα βασικά ερωτήματα που απασχολούν τους ειδικούς είναι αν και σε ποιο βαθμό επηρεάζει την αρτηριακή πίεση. […]

Το στέλεχος H3N2 της γρίπης Α, γνωστό ως «υπεργρίπη», εμφανίζεται στο μισό των κρουσμάτων στα παιδιατρικά επείγοντα, ωστόσο η ειδικός Αρετή Μανιώτη στέλνει ηρεμιστικό μήνυμα. Παρά την ταχύτητα εξάπλωσής του, τα περισσότερα περιστατικά παραμένουν ήπια και δεν απαιτούν εισαγωγή σε νοσοκομείο. Ιδιαίτερη προσοχή συνιστάται μόνο για ευάλωτες κατηγορίες πολιτών. Αυτή την εβδομάδα, το υποστέλεχος Κ […]

Καθώς ο Άγιος Βασίλης ταξιδεύει με τον Ρούντολφ, πολλοί άνθρωποι αναζητούν παρηγοριά σε ερωτικές επαφές, ως τρόπο να αντιμετωπίσουν το άγχος και τις συγκρούσεις των Χριστουγέννων, σύμφωνα με νέα μελέτη για το γιορτινό στρες. «Οι γιορτές εντείνουν ό,τι ήδη υπάρχει κάτω από την επιφάνεια», δηλώνει ο Μάικλ Σάλας, αδειούχος επαγγελματίας σύμβουλος και επικεφαλής της έρευνας. […]

Η COVID-19 συνεχίζει να κυκλοφορεί σε χαμηλά, βασικά επίπεδα.

Η εκστρατεία πρόσφερε σε πολίτες κάθε ηλικίας την ευκαιρία να πάρουν μια πρώτη εικόνα για τα επίπεδα του σακχάρου τους.