Η κρεατίνη είναι μια φυσική ένωση που τροφοδοτεί την κυτταρική ενέργεια και παίζει κεντρικό ρόλο σε λειτουργίες όπως η μυϊκή σύσπαση και η νευρική δραστηριότητα. Τα τελευταία χρόνια έχει συνδεθεί με σειρά ωφελειών: από αύξηση της μυϊκής μάζας έως βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας, ενώ συγχρόνως θεωρείται ένα από τα πιο μελετημένα και ασφαλή συμπληρώματα στην […]
Ετικέτα: Υγεία
H απλή διάταση που προσθέτει χρόνια στη ζωή σας
Όταν μιλάμε για ενεργοποίηση του σώματος, η συζήτηση περιστρέφεται γύρω από προπονήσεις με βάρη ή αερόβιες ασκήσεις. Ειδικοί επισημαίνουν ωστόσο πως για τη μακροχρόνια υγεία, μια πολύ σημαντική πτυχή, η οποία συχνά παραλείπεται ή υποτιμάται, είναι οι διατάσεις. Όπως εξηγούν γυμναστές στο Parade, οι διατάσεις κρατούν τους μυς εύκαμπτους, βοηθούν το σώμα να κινείται πιο […]
Γρίπη: Υψηλή μεταδοτικότητα και βαρύτερη νόσηση φέτος – «Καμπανάκι» για έγκαιρο εμβολιασμό
Ποιο στέλεχος γρίπης φαίνεται να επικρατεί – Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν – Τι δηλώνουν η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη και ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ Χρήστος Χατζηχριστοδούλου
Κατεψυγμένα τρόφιμα: Διατροφολόγοι λένε ότι δεν είναι μόνο τόσο καλά όσο τα φρέσκα, αλλά συχνά είναι και καλύτερα
Πολλοί απαξιώνουν τα κατεψυγμένα τρόφιμα, πιστεύοντας πως πρόκειται για μια «υποδεέστερη» διατροφική επιλογή. Όμως η αλήθεια είναι πολύ διαφορετική. Μέσα στις παγωμένες συσκευασίες που βρίσκονται στους καταψύκτες, κρύβονται διατροφικοί θησαυροί, που μπορούν όχι μόνο να ανταγωνιστούν, αλλά και συχνά να ξεπεράσουν, τα φρέσκα προϊόντα. Σε μια εποχή όπου η ευκολία, η οικονομία και η ποιότητα […]
Προειδοποιούν οι ειδικοί για τη γρίπη φέτος – Αναμένεται να έχει υψηλή μεταδοτικότητα και βαρύτερη νόσηση
Καμπανάκι χτυπούν οι ειδικοί, καθώς οι πρώτες ενδείξεις για τη δραστηριότητα της γρίπης το φετινό χειμώνα προκαλούν ανησυχία. Η εποχική γρίπη στο νότιο ημισφαίριο ξεκίνησε νωρίτερα και χαρακτηρίζεται από υψηλή μεταδοτικότητα, «ξεπερνώντας το μέσο όρο της τελευταίας πενταετίας». Στη χώρα μας, μεταπανδημικά, τα δεδομένα από το Δίκτυο Παρατηρητών Νοσηρότητας στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας υποδεικνύουν έναρξη […]
Οι επιστήμονες μετατρέπουν το «άχρηστο DNA» σε ισχυρό όπλο κατά του καρκίνου
Μια νέα, ανατρεπτική προσέγγιση στη θεραπεία ορισμένων μορφών καρκίνου ανακάλυψαν ερευνητές του King’s College London, χρησιμοποιώντας υπάρχοντα φάρμακα με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο. Η μελέτη τους αποκάλυψε ότι ένα τμήμα του ανθρώπινου DNA που μέχρι πρότινος θεωρούνταν «άχρηστο» μπορεί τελικά να αποδειχθεί εξαιρετικά χρήσιμο για αντικαρκινική θεραπεία. Κατεστραμμένα γονίδια και ανεξέλεγκτος πολλαπλασιασμός κυττάρων Η μελέτη, […]
Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να ευθύνονται για την αύξηση καρκίνου του παχέος εντέρου στις γυναίκες – Τι έδειξε έρευνα
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρούνταν για πολλά χρόνια ασθένεια που πλήττει κυρίως ηλικιωμένους, όμως τα κρούσματα σε άτομα κάτω των 55 ετών αυξάνονται σταθερά από τη δεκαετία του ’90. Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι ορισμένα τρόφιμα μπορεί να τροφοδοτούν αυτή την ανησυχητική αύξηση στις νεαρές γυναίκες -και οι άνδρες θα πρέπει να δώσουν προσοχή επίσης. […]
Πώς το τεχνητό φως βοηθά στην ανάρρωση των παιδιών με καρκίνο
Το πρωτοποριακό σύστημα φωτισμού CoeLux, που εγκαταστάθηκε για πρώτη φορά στη χώρα μας στο Τμήμα Πυρηνικής Ιατρικής του Ογκολογικού Νοσοκομείου Παίδων «Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη-ΕΛΠΙΔΑ»
Ανθρώπινος εγκέφαλος: Βρέθηκε το μυστικό της γενικής και ειδικής νοημοσύνης
Νέα μελέτη δείχνει ότι η δομή των εγκεφαλικών δικτύων υποστηρίζει γενικές και ειδικές δεξιότητες σκέψης
Πνιγμονή, λάθος κατάποση και επικίνδυνες διαδικτυακές προκλήσεις – Ένα πρόβλημα δημόσιας υγείας
Στο Ηνωμένο Βασίλειο, σύμφωνα με μία περίληψη δεδομένων της Εθνικής Στατιστικής Υπηρεσίας, περίπου 351 άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους κάθε χρόνο λόγω πνιγμονής από φαγητό ή μικρά αντικείμενα.